うなじや首回りといった部位は、顔に近く目にとまりやすいところです。「髪型をアップスタイルにしたいけど、ニキビができていてみっともない」「夏に浴衣や露出の多い服を着たいけど、ニキビが見えるのが気になって着られない」といった悲しい事態を防ぐためにも、首元は常にキレイに保ちたいですよね。
この記事では、自信を持って首元をオープンにできるようになりたい方のために、うなじや首回りにニキビができる原因や、改善方法を分かりやすく解説します。
目次
うなじや首回りにできるニキビの原因は？
そもそもニキビは、皮脂が過剰に分泌されて毛穴に詰まり、毛穴に細菌（アクネ菌など）が増殖してしまうことによって発生します。うなじや首回りは皮脂が分泌されやすい部位なので、ニキビができやすいです。ここでは、うなじ、首の上部、首の下部にできるニキビの原因を紹介していきます。
うなじ
うなじにできるニキビの多くは、汚れの洗い残しやすすぎ残しによる毛穴詰まりが原因です。
うなじは皮脂の分泌が活発であるにも関わらず、お風呂で体を洗うときに見逃しやすいところです。そのため、余分な皮脂を落とすことができずに、ニキビができやすい状態になってしまうことがあります。
また、うなじに付着したシャンプーやトリートメント、ボディーソープが十分にすすげていないと、毛穴詰まりを起こしてニキビができやすくなります。
首の上部
首の上部（あご下やフェイスライン）にできるニキビは、頬やあごにできるニキビと同様で
- ホルモンバランスの乱れによる、皮脂の過剰分泌
- 肌のターンオーバー（新陳代謝）の乱れによる、毛穴詰まり
が主な原因です。特に、女性で生理前にニキビができやすい場合は、ホルモンバランスの乱れが関わっていることが多いです。また、首の上部にできるニキビは、頬づえをついたり、マスクを長時間使用したりすることによって引き起こされる場合もあります。
首の下部
首の下部（首の下からデコルテ）にできるニキビの原因は、主に毛穴詰まりです。この毛穴詰まりは、紫外線ダメージや血行不良によって肌のターンオーバーが乱れることによって起こります。
首の下部は紫外線にさらされやすく、紫外線ダメージを受けると、皮膚が肌を守ろうとして角質層が厚くなります。それが毛穴詰まりを引き起こし、ニキビができやすくなります。
また、首の下部は重い頭を支えているので、筋肉疲労による血行不良が起こりやすいです。血行不良はターンオーバーの乱れを引き起こすため、毛穴が詰まり、ニキビ発生につながってしまいます。
うなじや首回りにできるニキビの改善・対策方法
うなじや首回りにできるニキビの原因について知ったところで、次は改善・対策方法について見ていきましょう。
うなじ
うなじニキビの改善のためには、うなじをしっかり洗うことが大切です。うなじを洗うことで、溜まった皮脂の毛穴詰まりを防ぐことができます。洗い流すときは、シャンプーやトリートメント、ボディーソープが残らないようにしましょう。
また、うなじは紫外線対策を忘れてしまいやすいところでもあります。紫外線も毛穴詰まりを起こす原因となるため、UVケアは怠らないようにしてください。
首の上部
首の上部にできるニキビは、ホルモンバランスをできるだけ整えることが対策の一つです。次のような行動を意識すれば、ホルモンバランスの乱れが整ってくるでしょう。
- 睡眠時間を十分にとる
- 生活リズムを整える
- 栄養バランスの良い食事をとる
- お風呂に入ったり、服を重ね着したりして体を温める
- 寝る前の1時間はスマートフォンを見ないようにする
また、あご下のニキビを予防するためには、肌をむやみに刺激しないことが大切です。難しい方もいるかもしれませんが、できるだけマスクは外すことが効果的です。頬づえやあごを触るしぐさが癖になっている人は、直してみるとニキビが改善するかもしれません。
首の下部
首の下部にできるニキビを予防するには、まず紫外線対策をしっかり行いましょう。外出するときや、屋内でも日が当たる場所にいることが多い場合は、首にも忘れずに日焼け止めクリームを塗るようにしてください。首回りを覆うハイネックのトップスや、ストールも効果があります。
紫外線対策を行った上で、スキンケアで皮膚を守ることも大切です。お風呂上がりには首回りに化粧水やクリームを塗って、しっかり保湿しましょう。
また、血行不良もニキビの原因となるので、血行を良くする入浴やマッサージも効果的です。夏でもできるだけ湯船に使って、体を温めましょう。マッサージするときは、肌の刺激にならないようにマッサージオイルなどを塗って、デコルテを流すようにマッサージすると良いですよ。
ニキビ対策・改善に共通して効果的な方法
うなじ、首の上部、首の下部の部位に特徴的なニキビの原因、対策を紹介してきました。ただ、部位が違っても、ニキビの原因は根本的には一緒です。ニキビは、次の3つの要素が合わさって発生します。
- 皮脂が過剰に分泌されること
- 毛穴が詰まること
- 毛穴に細菌（アクネ菌など）が増殖してしまうこと
首にできるニキビに共通して効果のある、対策や改善方法をご紹介します。
首回りを清潔に保つ
まずは、首回りを「しっかり洗う」「洗った後は、すすぎ残しがないように洗い流す」といった基本的なことを守りましょう。
首回りは皮脂が分泌されやすい部位のため、定期的に洗わないと皮脂が溜まってニキビができてしまいます。すでに発生してしまったニキビを悪化させないためにも、忘れずに洗うようにしてください。
また、お風呂で洗う順番を「頭→顔→体」の順番にするのも効果的です。頭を洗い流したときに顔や体に付着してしまうシャンプーやトリートメントを、後の行程でしっかり洗い流すことができます。
そして、首回りに触れやすい、枕やマフラー、ストールなどの清潔さにも気を配りましょう。枕カバーは定期的に洗って細菌の増殖を防ぐのが効果的です。マフラーやストールも、汗をかいたまま放置せず乾かすようにしたり、ときどき洗ったりして清潔に保つようにしてくださいね。
睡眠・食生活を改善する
ホルモンバランスの乱れは、皮脂の過剰分泌を引き起こし、ニキビ発生につながってしまいます。ホルモンバランスは生活習慣が大きく関わっているため、睡眠・食生活を改善することが大切です。
睡眠時間をたっぷりとって寝不足にならないようにして、睡眠環境を整え睡眠の質を良くしましょう。睡眠の質を上げるには、寝る数時間前から部屋を暗くして、スマートフォンの画面を見ないようにすると良いです。寝るときに、好きな香りのアロマをたいてリラックスするなど、スムーズに眠りにつける環境を作ってくださいね。
食生活を乱さないためには、まずは朝昼晩の三食をしっかり食べることが大切です。甘いものや脂っこいものを食べすぎず、栄養バランスを意識することも効果的といえます。
ニキビができたところは触らない
ニキビができると、つい気になって触ったり、つぶしたりしていませんか？「ニキビはつぶしてはいけない」というのは分かっているつもりでも、気が付いたら触ってしまうという方も多いのではないでしょうか。
ニキビを触るのは百害あって一利なしです。ニキビを触ったりつぶしたりすると、ニキビの原因となる細菌が増殖してしまい、ニキビが悪化してしまいます。
まずは、ニキビを触って確かめたい、つぶしてすっきりしたいという気持ちをぐっとこらえましょう。触るのが癖になっている場合は、1時間のうちにニキビを触った回数を記録してみるなど、自分の行動を振り返って把握してみると良いでしょう。
うなじや首回りのニキビの予防に効果的な方法は？
ここまで紹介したように、ちょっとした行動を意識して変えるだけでも、ニキビを軽減できます。
でも正直なところ、「いちいち意識するのは面倒くさい」という方もいるのではないでしょうか。また、生理前のホルモンバランスの乱れはどうしようもない場合もあるため、ニキビの発生を防げないこともありますよね。
もしあなたが「もっと根本的にニキビを予防したい」という方には、「サロン脱毛」がおすすめです。
サロン脱毛は主に「光脱毛」という方式を使い、およそ2ヶ月〜3ヶ月などの一定周期で、脱毛したい部位にライトを照射します。すると、毛根や毛の色素に徐々に作用し、毛を弱らせることができるのです。
ニキビに悩む人がサロン脱毛をするメリット
ニキビに悩む人にとって、なぜサロン脱毛がおすすめなのでしょうか。ここでは、サロン脱毛のメリットを紹介します。
ムダ毛がなくなる
ムダ毛が生えていると、ムダ毛に皮脂や雑菌が付着しやすいです。すると、皮脂が溜まったり、雑菌が繁殖したりと、ニキビを引き起こしてしまいやすくなってしまいます。サロン脱毛をしてムダ毛がなくなると、ムダ毛に付着していた皮脂や雑菌が付着しにくくなり、ニキビが発生しにくくなるのです。
また、ムダ毛があると、カミソリなどで自己処理をしますよね。自己処理は肌へのダメージが大きく、例えば角質層が剥がれ落ちて細菌が侵入しやすくなってしまうなど、ニキビの原因になることがあります。ムダ毛をなくすことで、自己処理が必要なくなるため、ニキビが発生しにくくなります。
毛穴が締まる
サロン脱毛を受けると、生えていたムダ毛が毛穴から抜けるため、毛穴が引き締まります。すると、毛穴に皮脂が入りにくくなって、毛穴詰まりのリスクを軽減できるようになるのです。
美肌効果が期待できる
サロン脱毛で使う機械の種類によっては、あくまで副次的な効果としてですが、美肌効果が期待できる場合もあります。
例えば、サロン脱毛で受けられる「光脱毛」の一つである「IPL脱毛」。IPL脱毛で使う光の波長は、もともとシミの治療などに用いられているもので、毛穴の引き締めや肌のトーンアップなどに作用します。
毛穴詰まりを起こしにくくなり、ニキビの予防が期待できるのと同時に、ニキビ跡の色素沈着を改善する効果も期待できるのです。
ニキビに関するよくある質問
ニキビの原因や改善方法、サロン脱毛がニキビ対策に与えるメリットについて紹介してきました。ここで、ニキビに関するよくある質問と回答をご紹介します。ニキビを予防することの重要さが分かるでしょう。
ニキビに種類はある？
ニキビには、大きく「白ニキビ」「黒ニキビ」「赤ニキビ」の3種類があります。白ニキビとは、ニキビの最初の段階で、毛穴に皮脂が詰まった状態のニキビです。
黒ニキビは、白ニキビが少し進行した状態で、ニキビの患部の穴が開いているニキビです。メラニン色素や皮脂の酸化で黒く見えます。
赤ニキビとは、黒ニキビがさらに進行して、悪化したニキビです。毛穴に詰まった皮脂に雑菌が繁殖して炎症を起こしてしまうことで、患部が赤く腫れあがります。
ニキビが進行するとどうなる？
ニキビが進行して赤ニキビにまでなってしまうと、毛穴の奥で炎症を引き起こす物質が盛んに作られるようになります。すると、その赤ニキビができた毛穴だけにとどまらず、周囲にも炎症を引き起こす物質が流れ出すようになるのです。
この炎症を引き起こす物質は、赤ニキビの周りに「コメド」と呼ばれる毛穴詰まりを引き起こします。コメドは赤ニキビに進行してしまうため、ニキビを繰り返すようになってしまうのです。
ここまで来ると、赤ニキビやコメドを抑えるために長い期間の治療が必要となってしまいます。そのため、ニキビを予防したり、早い段階でニキビを改善することが大切なのです。
うなじの脱毛ができるサロン
繰り返すニキビ肌に悩まないためには、ニキビを予防したり、ニキビの進行を抑えるのが大切ということが分かりました。サロン脱毛は、そんなニキビ予防や改善に役立つ方法の一つです。
この記事を読んでくださっている方は、うなじや首回りのニキビ予防に興味があると思いますが、実はサロンによって、脱毛を受けられる部位は異なります。せっかくカウンセリングで話を聞きにいったのに、目的の部位の脱毛を受け付けていないとなったら、時間のムダですよね。
そこでここでは、うなじの脱毛ができる、おすすめの脱毛サロンを紹介します。
ビー・エスコート
ビー・エスコートの特徴は、美肌へのこだわりです。施術後にはコントロールミストを吹きかけて肌を鎮静化させたり、美容ジェルを塗布して肌にうるおいを与えたりしています。
また、施術前に毎回水分量を測り、乾燥していた場合には肌トラブルを避けるために施術をお断りすることもあるなど、とにかくクライアントの肌を守ることを徹底しています。
脱毛コースは全身脱毛やパーツ脱毛など、脱毛したい部位に合わせて選ぶことが可能です。うなじを脱毛したい場合、全身脱毛でまとめて施術してもらう、パーツを選んで脱毛してもらうといった選択肢があります。
うなじが対象の初回限定キャンペーンも豊富なため、ぜひチェックしてみてください。
ミュゼプラチナム
ミュゼプラチナムは、初回限定のキャンペーンが充実しているのが特徴です。両ワキやVラインを格安・無制限に施術してもらえるキャンペーンが頻繁に行われています。また、全身脱毛も格安で体験できる場合もあるため、まずはサロン脱毛を試してみたいという方には良いでしょう。
また、店舗数が多いことから、万が一脱毛期間中に引っ越ししてしまっても、引っ越し先のミュゼプラチナムのサロンで脱毛を続けられます。
脱毛コースは、全身脱毛やセット脱毛、パーツ脱毛など幅広いです。うなじを脱毛したい場合は、全身脱毛や、うなじが含まれるセット脱毛などを選ぶと良いでしょう。
また、回数制限があるコースや永久保証がついているコースもあるので、予算や自分の都合に合わせて選ぶことができますよ。
ジェイエステティック
ジェイエステティックの特徴は、脱毛だけでなく、痩身エステやフェイシャルエステなど、トータルでケアできるサロンということです。お悩みに合わせて相談することができるため、成人式や結婚式など、大切な機会に向けてコンディションを調整できます。
脱毛コースは、全身脱毛やセット脱毛などがあります。うなじを脱毛したい方は、全身脱毛や「Sパーツ」のコースなどを選ぶと良いでしょう。また、1部位から脱毛ができると明言しているため、ピンポイントで脱毛したい場合はカウンセリングなどで相談してみてください。
まとめ
うなじや首回りにできるニキビには、洗い残しやすすぎ残し、ホルモンバランスの乱れなどさまざまな原因が考えられます。一つ一つの原因をつぶしていくことが、ニキビ改善につながりますが、意識して行動を変えていくのは面倒なのも事実です。
楽にうなじのニキビを予防したいという方は、サロン脱毛を受けてみることも一つの手です。サロン脱毛を受けることによって、皮脂が溜まることや毛穴詰まりなどのニキビの原因を軽減させる効果が期待できるため、お悩みの方は検討してみると良いでしょう。
初回キャンペーンを開催していたり、無料カウンセリングを受け付けているサロンがほとんどなので、まずは相談してみてください。
